煮小豆を使った食べ方のご提案無糖のあずきを使ったおにぎり

できあがり
3~4個分 無糖のあずき1袋

材料

・温かいごはん:お茶碗2杯分(300g)

・いりごま:大さじ2

・青しそ:1枚

・無糖のあずき:45g(1袋)

作り方

ボウルに温かいご飯、みじん切りした青しそ、無糖のあずき、いりごまを入れてしゃもじで混ぜ、4等分に分けてにぎります。

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